■指導・解説：胡 山喬（コマツジュニア ヘッドコーチ／大阪大学／奈良女子大学 体育実技非常勤講師）
■撮影協力：国立大学法人奈良女子大学
■実技協力：コマツジュニア

★"動き"の質を高めて反応速度・動き出しスピードＵＰ！★

ジュニア時期の指導は、その後の成長に大きな影響を及ぼす非常に大きなポイントです。
本作品では、足さばきや手と足の連動を重視したオリジナルメソッドをご紹介しています。

多種多彩なフットワークやノックを通して、返球の組み立てや体を合理的に使った動き方を自然に身につけることができます。 基本的なフォームづくりからより実践的なリズムづくりまで、段階を追った形で取り上げておりますので、ぜひ順番にご覧ください。

収録内容
STEP1 フォームの骨組づくり
■イントロダクション
■「パッ」とは？
■４つの基本フォームを覚える
■「パッ」の足を身につける②
■フットワークⅠ
■フットワークⅡ

STEP2 ノックを使った基本フォームの定着
■手投げ式ノック
■ノックⅠ
■ノックⅡ

STEP3 手足を連動させるリズムトレーニング
■規律（リズム）をつくるⅠ
■規律（リズム）をつくるⅡ
■空間づくり
■ノックⅢ
■ノックⅣ


※ 新品から１回視聴のみの美品ですが、開封品・品です。

●写真にあるものが全てです。

●あくまで品とご理解の上、購入ご検討ください。
（神経質な方はご購入をお控えください。）